#1 - Immer schön im Gleichgewicht – Homöostase

Shownotes

In dieser Episode geht es um das wesentliche Grundprinzip allen Lebens, aller Weiterentwicklung und Sicherung des Fortbestehens - die Homöostase.

Das hört sich jetzt sicher etwas kompliziert an, ist es allerdings nicht. Im biologischen Sinne bedeutet die Homöostase die Aufrechterhaltung eines inneren Milieu, einem stabilen Gleichgewichts im Körper.

Zum Beispiel, wenn sich zu wenig Flüssigkeit im Körper befindet bekommen wir ein Durstgefühl oder, wenn es draußen warm ist, dann fangen wir an zu schwitzen, um die Temperatur auszugleichen. Ziel ist es bei der Homöostase ein Niveau zu erreichen wo es dauerhaft möglich ist Leben und Überleben zu gewährleisten.

Was bedeutet das nun für Transformationsprozesse bei Teams und in Unternehmen?

Stell dir einen Mitarbeiter vor, dessen Aufgabe es ist Power Point Präsentationen auszuarbeiten. Diese Präsentationen mussten immer von dem Vorgesetzten und dem Abteilungsleiter abgezeichnet werden.

Durch eine interne Umstrukturierung ist das Abzeichnen durch die Vorgesetzten nicht mehr notwendig. Der Mitarbeiter fertig die Power Point Präsentationen an und übergibt diese direkt an die nachfolgende Stelle. Der Mitarbeiter ist sich zwar bewusst und weiß, dass keine Abzeichnen mehr notwendig ist, doch die körperlichen Reaktionen (Verunsicherung, Unwohlsein etc.) verunsichern ihn.

Das liegt an der Homöostase. Der Körper, der Mensch ist einen bestimmten Ablauf gewöhnt und selbst wenn sich der sich bewusst darüber ist, dass es zukünftig anders ist reagiert der Körper noch anders. Es benötigt Zeit bis das Gehirn und das Unterbewusstsein die Veränderung verinnerlicht haben.

Als Vorgesetze/r kann man durch dieses Wissen anders auf die Reaktionen des Teams bei Veränderungs- und Transformationsprozessen eingehen und reagieren. Das ist nur ein kleiner Teil aus meiner Podcastepisode „Immer schön im Gleichgewicht – Homöostase“.

Meinen Podcast findest du auf allen gängigen Podcastplattformen.Ich freue mich über dein Feedback und eine Rezession auf iTunes und Spotify.

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Blogartikel Polyvagaltheorie https://marija-radtke.de/fight-flight-was-du-darueber-wissen-solltest/